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关于睡眠,你应该知道的那些数字

关于睡眠,你应该知道的那些数字
  1. 31.2%的中国人存在着严重的睡眠问题
  2. 我国有2亿人打鼾,5000万人睡眠中有过呼吸暂停
  3. 有失眠经历的人高达16.8%, 且上升趋势明显
  4. 每100个中国人中有22个过了24点还不睡觉
  5. 28.2%的人即使困,也不会立刻上床睡觉
  6. 每晚睡眠不足4小时的成年人,死亡率要高180%
  7. 睡眠不足的人群衰老速度是正常人的2.5- -3倍经常失眠的人发生抑郁的几率是正常人的5倍
  8. 国人平均睡眠时间为8小时12分
  9. 我国因疲劳驾驶造成的特大交通事故占40%- -80%
  10. 43.2%的人晚睡是由于玩手机或玩游戏
  11. 56.2%的人失眠与工作压力相关
  12. 29%的人梦中出现的是工作
  13. 52.3%的大学生的作息习惯都属于“晚睡晚起”,只有10%的大学生能够做到早睡早起
  14. 最佳睡眠时长1- -9小时
关于睡眠,你应该知道的那些数字插图

关于睡眠,你应该知道的那些数字,你知道了吗?睡眠,很重要!

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